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骨质疏松的饮食指导有哪些？

病情描述：女性更年期绝经以后，骨质钙容易流失，骨质疏松的饮食指导有哪些？

医生回答 (1)

未东兴 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

一般更年期以后确实容易导致内分泌失调，进而出现钙质流失比较明显，这也可以适当服用一些补充钙的药物，例如钙尔奇d3片，具体用药谨遵医嘱，饮食方面一定要注意营养，可以适当多喝点骨头汤或者牛奶，同时也可以抽点时间适当晒晒太阳。

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