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容易焦虑失眠怎么办？

病情描述：睡前胡思乱想，容易焦虑失眠，隔天继续形成恶性循环，怎么治疗失眠？

医生回答 (1)

陆红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

容易焦虑失眠，可以经常喝一些大枣水，或者吃一些养血安神的药物，这种情况多数是心肌缺血引起的，所以平日里一定要注意，多吃一些有营养的食物，多吃青菜水果，多喝水，每天有个好的心态，按时的睡觉，养成一个好的生活习惯，可以吃一些补血的药。

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: 陆红 主任医师
锦州市中心医院神经内科; 擅长：脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系统常见疾病的诊断与治疗。

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