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吃花生可以减肥吗？

病情描述：我生下第一个孩子后就开始身材大变形了，我想要知道吃花生可以减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

花生属于高蛋白质高脂肪食物，吃了以后不会导致减肥，花生并没有减肥的作用。如果想减肥，应该尽量少吃含脂肪和蛋白质高的食物，适量的吃点水果和蔬菜，平时主要是多运动，这样才能够起到健康减肥的效果。养成良好的生活习惯，按时运动。

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