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哪款减肥效果最好？

病情描述：寻求减肥的办法好久了，也试过很多办法，但是还是不知道哪款减肥效果最好？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

自我感觉肥胖，想进行减肥，建议进行控制锻炼减肥。1.控制饮食：减少主食摄入，多吃瓜果蔬菜，补充维生素，主要是控制能力摄入；2.加强锻炼：每日大于1小时左右的跑步是可以的，或者有氧健身，加强能量消耗。必要时可以配合：减肥药口服治疗。坚持1~2月，看下效果。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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