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每天吃水果发胖吗？

病情描述：每天吃水果发胖吗？婆婆每天都会给我洗好水果让我带着上班吃，可我在减肥，担心每天吃水果会发胖。

医生回答 (1)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

你好，减肥期间吃水果的话，只要含糖量不是太高的都是可以的，不要太过担心任何食物都不能过量，过量的去吃，肯定会造成热量超标，那样的话就比较容易造成肥胖。一般正常的去吃一些水果，问题都是不大的，最主要的是在饮食方面，对于一些肉类食物千万不要过多的去吃就可以了。

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