你好,减肥首先要利于健康才行的,立竿见影的减肥大多数都是对健康有一定影响的,所以你最好别着急,别盲目进行减肥,对于减肥我建议你选择运动加饮食控制比较好,控制饮食不代表节食,只是主食上面避免吃的太多,如其是晚餐,在结合运动就会有效果的。
林秀红 主治医师
杨玲 主任医师
曾科学 主任医师
秦敏 主任中医师
张忠德 主任医师
减肥就是根据相应的科学方式,通常指科学节食和锻炼,已达到健康地减少体重的目标。对... 详细»
减肥食谱主要包括主食、水果、蔬菜、零食等方面,旨在帮助人们通过合理的科学饮食方式... 详细»
一日三餐中最重要的是早餐,其次是午餐。不仅早餐的内容要讲究,其实午餐的内容摄入也... 详细»
晚餐只需要少量的碳水化合物,少量的优质脂肪,高纤维成分,这样既可以补充营养,增强... 详细»
如果本身有过度肥胖的现象,应该通过合理的方式来积极减肥,因为过度肥胖的人体内脂肪... 详细»
北京大学人民医院 临床营养科
答:减肥的话,建议平时的饮食方面可以吃一些增强饱腹感的食物,能够达到减肥的效果,可以...
减肥吃什么食物瘦得快? A:减肥控制饮食肯定是非常有必要的,平时尽量少吃甜性比较大的食物,吃一些蔬....
减肥时吃什么瘦得快 A:还那么胖,减肥的时候吃什么都不能够达到瘦的快的效果的,但是在减肥的时候....
冬天减肥吃什么瘦得快? A:你好,冬季减肥的话,尽量不要吃一些寒凉的食物,平时可以泡一些利水的药物....
减肥吃什么药瘦得快? A:你好,减肥肯定不能用减肥药来进行减肥,减肥药不但副作用大。最终一旦停药....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...