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如何做背部按摩呢？

病情描述：每天都在工地上面板砖，背总是很酸疼，如何做背部按摩可以缓解疲劳。

医生回答 (1)

陈宝财 主治医师
沧州市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，从你的资料上考虑您的腰背酸痛和你的工作性质有一定的关系。多见于腰肌劳损的患者，建议患者平时要注意休息，不要过度劳累，如果症状较严重的可以用针灸按摩的方法进行调理治疗，同时建议患者不要熬夜，多吃营养易消化的食物，不要吸烟饮酒，宜合理饮食。

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