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怎么减肥50斤?

病情描述:我现在150斤太胖了,特别想减肥,想减到100斤,想问怎么怎么减肥50斤?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    如果想减肥的话,那么需要记住六个字,也就是说管住嘴迈开腿,平常要少吃一些脂肪含量过多的食物,如肥肉,过多的油,同时要多吃一些新鲜的蔬菜水果,另外要进行相应的体育锻炼,比如跑步,跳绳等,来消耗体内的脂肪。只有两者相结合,才能够真正的减肥。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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相关问答

如何减肥50斤呢?

栗全英
栗全英 主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院

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