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喝燕麦可以减肥吗?

病情描述:想减肥,不知道饮食应该怎么调节?有哪些食物吃了不会长胖呢?喝燕麦可以减肥吗?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    喝燕麦可以减肥,但是建议不要选择水果燕麦或含有其他食物的燕麦,这类燕麦在生产的过程中为了提升口感,会往其中加入相应的糖浆以及其他成分,不利于减肥。因此在选购的过程中应尽量选择不添加其他成分的纯燕麦片。减肥期间可以吃一些低脂食物,同时坚持运动,效果会更好。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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燕麦可以减肥吗

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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