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不吃饭减肥会反弹吗?

病情描述:我最近因为胖了20斤,所以想通过节食来减肥,不吃饭减肥会反弹吗?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    不吃饭减肥会造成反弹的,如果过度节食可能会导致体内缺水,所以减掉的并不一定是脂肪,可能是体内的水分,如果正常吃饭或者是暴饮暴食也会造成减肥反弹的现象,所以如果想减肥的话,一定不要过度减肥,可以少吃一些,另外吃一些新鲜的水果,蔬菜减肥还要配合适当的运动和锻炼。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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高秋
高秋 副主任医师 宜兴市人民医院

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