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请问吃啥可以长头发?

病情描述：前几天剪短头发觉得好丑啊，现在想它快点长头发，请问吃啥可以长头发?

医生回答 (1)

侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

多吃黑豆，花生，黑芝麻，核桃等食物，对于长头发是比较有帮助的，还可以喝排骨汤，牛骨汤，还要多吃一些富含维生素e的食物，比如鲜莴苣，青卷心菜，维生素e能够抵抗毛发衰老，还可促进毛母细胞分裂，促进毛发生长。还要多吃一些碘含量丰富的食物，比如牡蛎，紫菜，海带等。

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鹤岗市人民医院普通内科; 擅长：擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗，尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。

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