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哺乳期瑜伽减肥瘦身有效吗？

病情描述：我现在正在哺乳期，因为在孕期的时候长胖了不少，座椅我现在想做瑜伽减肥，哺乳期瑜伽减肥瘦身有效吗？

医生回答 (1)

黄存 副主任医师
马鞍山市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

哺乳期用瑜伽减肥，可能会有一定的效果，但是强度尽可能不要过大，过大有可能会影响到乳汁的分泌，在哺乳期可以适当的锻炼身体，运动强度不能过大，如果强度过大有可能就会导致乳汁减少，如果是要减肥可以在断奶以后再减肥，相对更为合适。

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