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徒手跳绳能减肥吗？

病情描述：我是个不爱运动的女孩，这也是我胖的原因，但是我不想再胖下去了，徒手跳绳能减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

首先很高兴为你提供解答，减肥的方法有很多，常见的有吃减肥药物，适当的控制饮食，合理的锻炼方式，但是一般来说，所有的锻炼都是有减肥的效果，比较理想的锻炼方式有游泳跳绳慢跑等等，但是需要长期的坚持不能半途而废，一般来说一个月之后就可以见到效果。

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