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月经过后如何快速减肥?

病情描述:前几天因为来了月经,所以还没开始快速的减肥,请问月经过后如何快速减肥?
医生回答 (1)
  • 崔英杰
    崔英杰 主任医师
    敦化市第二人民医院 二级甲等
    病情分析:

    减肥应该是有缓慢而持久的过程,不应该追求快速的减肥,快速的减肥对身体健康是有害无利的。可以选择适合自己的有氧运动,比如慢跑,骑自行车,游泳,瑜伽等活动,都对减肥是有好处的,每次运动应该超过半个小时,每周应该至少坚持4到5次时间。

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崔英杰
崔英杰 主任医师

敦化市第二人民医院 妇产科

擅长:对于妇科和产科的常见病多发病的诊断和治疗比较擅长,尤其是产前诊断。
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张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

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