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水果燕麦可以减肥吗?

病情描述:听朋友说水果燕麦可以减肥,我想咨询一下医生,水果燕麦可以减肥吗?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,水果燕麦对减肥是有一定的帮助的,但是单纯吃水果燕麦是不能起到减肥的,也就是说如果你是在减肥期间,是可以每天吃水果燕麦的,饮食方面建议你少吃细粮,就是精米白面,多吃粗粮,比如谷物类,燕麦,豆类,糙米等食物很好的,结合运动可起到有效减肥的。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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