根据患者所说情况,如果是想减肥的话,晚上可以吃点麦片,最主要的是不管吃什么,晚上不要吃的很多,最科学的方法就是少吃多运动,管住嘴迈开腿,这是最重要的,锻炼身体的话最好还是多做有氧运动,出出汗才能把脂肪消耗掉。最好不要服用什么乱七八糟的减肥药。
林秀红 主治医师
曾科学 主任医师
苹果是非常常见的一种水果,经济实惠,果实饱满,是大家都很喜爱的一种日程水果类。苹... 详细»
在当今社会都是以瘦为美,所以一些人为了能够瘦会不顾及自身的健康,想方设法使体重减... 详细»
吃燕麦片的确是可以减肥的,但也要看除了燕麦片之后的其他搭配。其实减肥的概念就是要... 详细»
减肥的概念就是要在摄入的热量小于消耗的热量,即是通过节食和运动。而减肥时候,每一... 详细»
现在很多人都出现了身体肥胖的情况,特别是肚子的肥胖表现会十分明显。众所周知,肥胖... 详细»
北京大学人民医院 临床营养科
答:红薯中淀粉的含量是非常高的,在晚餐的期间如果只吃红薯一种食物,食用的红薯的量过大...
晚餐吃冬瓜可以减肥吗? A:如果你想减肥的话,是可以在晚上的时候适量的吃一些冬瓜,这是因为冬瓜含有....
晚餐可以吃燕麦减肥吗? A:你好,燕麦中含有很多膳食纤维具抗氧化作用可促使胆固醇排泄,通便导泄;燕....
减肥晚餐可以吃燕麦吗? A:减肥晚餐可以吃燕麦,因为燕麦属于高蛋白,低卡路里,饱腹感又很强的食物。....
早上吃麦片可以减肥吗? A:你好,燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食品,早上吃燕麦片是可以减肥的。....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...
功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...