建议多注意安排一下有氧运动或者瑜伽等也可以选择专业教练的指导下,进行背部的拉伸动作等,平时应该坚持进行锻炼身体或者有氧运动等还是可以预防肌肉紧张或者疲劳的情况,但是多吃温补的食物,多注意观察一段时间看看效果即可的,注意安全。
陈伯健 副主任医师
柴生颋 主任医师
吴蕙慧 主治医师
胡云峰 副主任医师
梁文华 副主任医师
李敏 主任医师
腰部肌肉对人体是非常重要的存在,可以说是人体核心力量的发力点。在人们的日常生活中... 详细»
拉伸是可以帮助长高的,但是有一个前提,主要是看骨骼线有没有愈合,对于青少年来说,... 详细»
背部抽筋是一种相对较为常见的临床症状,通是因为机体神经异常放电引起的一种症状。一... 详细»
背部出现疙瘩,应该是患有痤疮的原因,造成这种情况的原因也有很多,多跟人体体质、外... 详细»
若是背部受凉疼痛,一般是由于腰部劳损或者患有脊椎病引起,暂时可不用药物治疗。患者... 详细»
开封市中心医院 急诊科
答:如果感觉背部很痛,不知道是不是扭伤,一定注意不要盲目的拉伸背部,如果是扭伤以后引...
后背拉伸动作怎么做不会伤到背部? A:这样的情况,如果是每次进行伸懒腰的动作,只要是动作不急,或是不大的话,....
小腿怎么拉伸 A:小腿可以通过运动来进行拉伸,主要是对小腿后侧、内侧和外侧局部肌群进行相....
三角肌后束被动拉伸,后果会怎么样的呢? A:你好,从医学的角度来讲,三角肌又被称为虎头肌,位于肩部,呈三角形的形状....
怎么拉伸小腿肌肉 A:可以让患者做侧弓步或者是前弓步,然后用其中一侧的屁股向另一边的脚后靠拢....
功效主治:辛凉解表,清热解毒。用于风热感冒之发热,...
功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。
功效主治:益肾健脾。用于脾肾两虚所致的腰膝酸软,倦...
功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。...