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减肥吃紫薯可以吗?

病情描述:我的体重已经有160左右了,于是最近我在减肥。减肥吃紫薯可以吗?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,减肥可以吃紫薯的,但是千万不能吃得太多,因为紫薯是比较容易消化的一种食物,并且它含的淀粉也是比较多的,减肥在饮食方面需要注意,在运动方面更得加强,如果运动量跟不上,体内的脂肪肯定是难以消耗掉的,现在人们体力劳动比较少,生活水平又比较高,所以肥胖人群越来越多。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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紫薯减肥可以吃吗?

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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