你好,减肥期间可以吃的水果是一些热量比较低的水果,如黄瓜,西红柿,胡萝卜等。而蔬菜可以吃一些水煮蔬菜,如水煮菠菜,水煮白菜,水煮芹菜等,这些食物的热量含量较低,饱腹感较强,膳食纤维含量较高,能够促进排便,能够起到减肥的作用,另外除了控制饮食以外,还需要加强体育锻炼,起到瘦身塑形的作用。
郑朝阳 主任医师
张莹 主任医师
林秀红 主治医师
杨玲 主任医师
马升军 副主任医师
随着生活水平的提高,不少人多少都是有些肥胖的。对于爱美的人士来说减肥是必修课,只... 详细»
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夏天如果想减肥,可以多吃水果,水果中含有丰富的抗氧化物质、维生素e、维生素c和微... 详细»
夏天是水果旺季,各种新鲜的水果随处可见。吃水果除了好吃这一个要求之外,更重要的就... 详细»
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北京大学人民医院 临床营养科
答:想要减肥吃什么蔬菜水果都不能够达到减肥的效果的,减肥的时候是需要做到荤素搭配,营...
吃什么水果蔬菜可以减肥 A:各种的蔬菜水果对于减肥来说都是可以吃的,而且也具有一定的帮助减肥的作用....
减肥吃什么水果蔬菜好 A:减肥的话最好吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜,一般蔬菜的话没有什么太大的....
减肥吃什么水果蔬菜好啊? A:减肥只要不是含糖量比较高的蔬菜与水果都是可以吃的,如大白菜,小白菜,胡....
吃什么水果蔬菜减肥好? A:可以吃一些西红柿或者是黄瓜,是有利于减肥的,因为这些食物脂肪含量非常低....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...
功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...