苹果醋加香蕉加红糖能减肥吗？

病情描述：我想减肥，最近朋友给我了个方法，苹果醋加香蕉加红糖能减肥吗？效果怎么样啊？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

苹果加醋和香蕉红糖是有减肥的功效。但是不一定适合所有体质的。在减肥方面需要严格的控制饮食，也不要吃辛辣或者生冷的食物，遵医嘱多进行有氧运动来看一下效果的，不要有熬夜的习惯，同时多控制热量的摄入，搭配新鲜的蔬菜水果帮助比较大。
崔光洲 副主任医师
长治市城区第二人民医院三级乙等

病情分析：

苹果醋加香蕉加红糖这三个并不能减肥的，红糖也是高热量的食品。你如果吃苹果醋跟香蕉多了，这种也是含有比较多的热量，你吃多的话都是不能减肥的。这三种加起来也没有减肥的作用，起减肥作用的是你每天消耗的热量，多于你每天进食的热量。

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