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吃粥减肥吗？

病情描述：最近想减肥，想了很多办法，都说粥消化得快，想问一下，吃粥减肥吗？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，长期喝粥会减肥，但是也会导致营养不良，所以不能单纯的喝稀饭，你可以结合一些豆浆、果蔬茶、水果等搭配，每天搭配不一样的水果餐，这样有利于减肥，而且能够保持营养均衡，配合体育锻炼，所以不能只喝稀饭，这样不合理，甚至会导致低血糖。

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