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平时吃什么对肝好？

病情描述：老公之前得过肝炎，肝一直不是很好，想给他补补肝，医生，平时吃什么对肝好？

医生回答 (1)

石燕燕 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，食物补肝可以吃谷类黑米，高粱，燕麦等。蔬菜类，如：南瓜，扁豆，红枣，桂圆，核桃等。肉鱼类如：牛奶，猪肚，花梨，草鱼，黄鳝等。平时可以多吃一些，新鲜的蔬菜水果，避免吃生冷，油腻，辛辣，刺激性的食物，不饮酒吸烟，不熬夜，注意生活规律调理。

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