柠檬加蜂蜜减肥吗？
病情描述：我最近正在减肥，同事建议我早上喝一些蜂蜜柠檬水，柠檬加蜂蜜减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
柠檬中含有的柠檬酸可以促进消化，柠檬蜂蜜水有一定的减肥效果，而且对皮肤有美白、润泽的功效。但是柠檬酸性较高，尽量避免空腹饮用，控制饮用次数，可以选择温水进行冲泡。减重可以采用合理饮食和适当运动相结合，清淡饮食，少吃油腻的食物，适当锻炼。
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崔光洲 副主任医师
长治市城区第二人民医院 三级乙等
柠檬加蜂蜜这个不能减肥的，蜂蜜含有大量的糖分，是热量很高的食物，柠檬是含热量不多，也含有一定的热量，含有丰富的维生素c，这种饮料并不能减肥的，你要减肥的话只有少吃，特别是不要吃糖分太高的食物。你每天吃进去的热量要少，这样才能减肥。
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