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肌肉酸痛如何缓解?

病情描述:昨天骑车回家,因为很久没运动了这两天肌肉酸痛,请问肌肉酸痛如何缓解?
医生回答 (1)
  • 韦竑宇
    韦竑宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,当出现肌肉酸痛的时候,首先我们要停止剧烈的活动。同时可以吃一些止痛的药物缓解,比如常用的非甾体类的消炎止痛的药物,对于缓解疼痛效果非常好。同时可以对肌肉进行适当的按摩,有利于放松肌肉紧张的状态。也可以做一些热敷之类的,这些措施都能起到非常积极的效果。

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韦竑宇
韦竑宇 副主任医师

中日友好医院 脊柱外科

擅长:长期从事颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、胸椎管狭窄症、脊柱肿瘤、脊柱侧弯畸形、后凸畸形、脊柱压
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