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吃火锅减肥可以吗?

病情描述:肥胖到一定的程度,就暗暗希望吃火锅减肥,所有的吃的都不会长胖。
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,没有吃火锅减肥的这种说法,吃火锅时一般吃的比较多、比较油腻,这不但不利于减肥,反而可能增加体重。减肥时不能只凭饮食来达到目的,平时正常的饮食就可以,适当的注意下别吃太油腻的食物,每顿饭别吃的太饱。在注意饮食的情况下,主要是加强身体锻炼,以消耗掉多余的热量,这样减肥的效果比较好,而且身体比较健康。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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