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有没有营养减肥频道？

病情描述：我想减掉小肚腩，可是找不到有效又健康的方法，请问有没有营养减肥频道？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

如果想看养生营养减肥的频道，电视节目里也是有的或者网络节目。健康的减肥方式还是要注意多运动，可以游泳健身登山跑步等。同时也要注意饮食方面的调整，少吃高脂肪高热量食物，晚餐尽量少吃，多吃新鲜水果蔬菜，可以增加饱腹感，减少总热量的摄入。

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