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减肥吃什么东西顶饿?

病情描述:每次因为减肥节食的时候就会饿得十分难受,所以来咨询一下,减肥吃什么东西顶饿?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    减肥期间饮食上主要就是注意少吃热量高的食物的,目前建议可以适当的多吃一些蔬菜和水果,这样就可以缓解饥饿的症状,也有利于达到减肥的效果的,如果饥饿比较严重的情况下,就喝一点水或者是吃点水果。也可以适当的多吃一些汤类的食物。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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