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吃红薯可以减肥吗?

病情描述：请问吃红薯可以减肥吗?楼下有小摊在卖红薯，同学说吃这个可以减肥，想问问是真的吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

吃红薯减肥是可以起到一定的减肥效果的，要求您吃红薯，但是正餐主食的量要减小，甚至减到正常进餐量的1/3到1/2的情况。可以吃红薯，来填补其他外部的空间，这样可以从控制及质量方面来说，能达到一个控制饮食的作用，但是运动量也是要放假的，每天要坚持运动。

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