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吃什么可以排油减肥？

病情描述：最近吃了太多的东西长胖了，想减肥，所以想问一下吃什么可以排油减肥？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，很多食物具有排油的作用，尤其是绿叶蔬菜。一般来说，绿叶蔬菜富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，把胃肠中的多余油脂排出体内。另外，也可以服用木耳，木耳是胃肠道的清道夫，可以清理胃肠中的油脂，也能控制体重。当然最重要的是，你平时要低油脂进食

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