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减肥早上能吃包子吗？

病情描述：为了可以早日脱单，最近在减肥，早上想吃包子，想请教下医生减肥早上能吃包子吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

早上可以吃包子减肥。包子不仅是一种面食，而且富含高热量、高能量的肉和糖。其实即使在减肥，早餐还可以吃包子。因为一天的度量衡取决于早晨，早餐吃得多饱才能补充足够的能量给身体应对忙碌的一天。所以减肥的女孩不用担心早餐不能吃包子。包子主要由面粉制成，含有大量淀粉。进入人体后，它会转化为糖，为身体补充足够的能量，是很有好处的。

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