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如何避免宫缩？

病情描述：医生，请问如何避免宫缩啊？我怀孕有四五个月了，有点担心宫缩，有点焦急。

医生回答 (1)

杨苹 副主任医师
太和县人民医院三级甲等

病情分析：

你好，你现在的焦急状态就不是很好，每天都在想宫缩，就有可能会引起宫缩。现在孕四五个月，一般不会有宫缩，不要刺激胎儿，保持清淡饮食，不吃辛辣刺激性的食物，不喝咖啡，不喝浓茶，按时休息，不熬夜，不过度劳累，有假性宫缩出现的时候不要理会，睡前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。

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