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女人吃鹌鹑蛋会长斑吗？

病情描述：我平时很爱吃鹌鹑蛋，最近发现自己的脸上长了很多斑，想问问，女人吃鹌鹑蛋会长斑吗？

医生回答 (1)

刘敏 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

爱吃鹌鹑蛋脸上是不会长斑的，鹌鹑蛋也是富含优质的蛋白质，食用是比较有营养的。但是胆固醇较高，不建议经常的食用。脸上长斑对于气血不足，休息不好有关，建议平常可以多食用一些补气血的食物如红枣，红豆，枸杞，乌鸡，多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充维生素c有利于黑色素退去，保证足够的睡眠，不要熬夜。

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: 刘敏 副主任医师
锦州市中心医院皮肤性病科; 擅长：长期从事皮肤性病科临床工作，熟悉常见皮肤病，性病的诊断。

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