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小米红薯粥可以减肥吗？

病情描述：医生你好，我从结婚到现在已经胖了十几斤了，想减肥，请问小米红薯粥可以减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，根据你的描述，你想减肥，小米红薯粥没有减肥的作用。如果你想减肥，不建议服用小米红薯粥。减肥的话，如果通过食疗，可以多吃一些促进胃肠蠕动，少吃含淀粉多的食物。一般来说，馒头米饭热量含量相对较高。要少吃，多吃一些青菜，青菜富含丰富的纤维素。

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: 蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院临床营养科; 擅长：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的

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相关问答

小米红薯粥的功效减肥？

: 张月美主任医师济宁市中医院

答：小米红薯里面含有膳食纤维素，有利于润肠通便。但是它的减肥作用不是很大。其实减肥的...

小米红薯粥宝宝能吃吗 A：小米红薯粥宝宝是可以吃的。小米红薯粥中的营养比较丰富，可以补充体内....

小米南瓜粥可以减肥吗？ A：小米南瓜粥是可以减肥的，在减肥的时候可以适当的节食，但是一定不要节食过....

红薯粥能减肥吗？ A：红薯是很好的减肥食品，因为红薯里含有大量的纤维，以增加饱腹感，促进排便....

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