减肥早餐可以吃红薯吗？
病情描述：减肥早餐可以吃红薯吗？红薯也算淀粉吗？怎么烹调才不会长胖并有饱腹感？
医生回答 (2)
-
病情分析：
减肥期间早餐可以吃红薯，红薯饱腹感强，并且含热量低，有利于减肥。减肥期间少吃油腻食品，减少脂肪的摄入量，避免饮酒。最健康的减肥方式是运动，平时坚持运动，每日运动量在40分钟以上，这样才能减肥，即使减肥成功也要多运动、控制饮食，这样效果才更好。
-
病情分析：
你好，红薯倒是可以吃，但是一般来说含淀粉相对比较高，那么在一定程度上，可能会对你的减肥没有帮助，而且你早餐的话本身应该是营养非常丰富的，你单单吃红薯的话，本身来说就会出现营养不良，所以在这种情况下，还是建议你可以加用一些牛奶，蔬菜，水果，脂肪类的东西等等
相关视频
相关语音
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
做彩超可以吃早餐吗
-
-
-
- 石计朋 副主任医师 小儿内科
做尿检可以吃早餐吗
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
减肥期间可以吃红薯粉条吗
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
减肥可以吃红薯粉条嘛
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
不吃早餐可以减肥吗
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
办健康证可以吃早餐吗
-
公众号
头条号
百家号