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早餐吃什么水果可以减肥?

病情描述:我想要减肥,准备从早餐的饮食开始减肥,早餐吃什么水果可以减肥?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    一般早餐可以食用一些火龙果,橙子等热量不高的水果,也可以,以西红柿,黄瓜为主,配牛奶,全麦面包,鸡蛋等有利于减肥,注意呢,不要食用过饱,注意发挥运动,少食多餐。忌食一些油腻刺激高脂肪,高热量,高糖分的食物。注意多饮水有利于身体新陈代谢。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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