什么动作可以强肾？
病情描述：我最近肾比较虚，想通过锻炼增强肾功能。请问一下什么动作可以强肾？
医生回答 (1)
-
-
-
刘红亮 副主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你现在要是肾虚，想要通过一些锻炼来增强肾功能的话，你可以选择做一些平板支撑或者是选择做一些举重或者下蹲之类的动作，而且除了做运动之外，你还应该是选择吃一些补肾的食物，比如说多吃黑豆，黑芝麻核桃之类的，平时注意不要总是熬夜。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号