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月经来了可以减肥吗？

病情描述：最近体重有些涨了，打算减肥，可以月经又来了。月经来了可以减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

月经来了可以减肥，但也是要注意经期的护理，不要吃生冷的食物为好，以免影响月经的情况，同时要注意在经期过后一周内可以注意调理饮食，来进行减肥效果比较好，平时也是要注意有规律的饮食，低脂低盐低糖等，也是要注意多进行锻炼身体，有利于健康的减肥。

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