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男士备孕吃什么维生素呢？

病情描述：近期准备和妻子一起备孕，但不知道男士备孕吃什么维生素有利于孩子呢？

医生回答 (1)

高珊 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

如果是备孕期间，想要了解男性的一个生活习惯，饮食方面，那么就是选择一些锌硒微量元素高一些的食物，这个就是微量元素而不是维生素维生素的话，与男性来说帮助就不大。一般来说可以选择一些蛤蜊花蛤这一类动物的蛋白相对来说会更好一些，帮助会更大一些，有利于吸收消化。

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