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喝纯黑咖啡能减肥吗？

病情描述：医生，我听说喝黑咖啡可以减肥，不知道是不是真的，请问一下喝纯黑咖啡能减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

喝黑咖啡可能具有一定减肥作用。减肥的办法很多，应该控制自己的嘴，多运动锻炼。黑咖啡也不能多喝。控制食欲与热量恐怕引起蛋白质缺乏，也需要做好食物多样化，营养均衡搭配。不要因为减肥而伤害自己的身体健康。摄入食物过多或机体代谢的改变会导致肥胖，稍微控制饮食，减肥不要太快。

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