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高热量高蛋白高维生素食物有哪些？

病情描述：医生，你好最近我想养生了。想问一下。高热量高蛋白高维生素食物有哪些？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

平时我们常用的一些常吃的一些高热量高蛋白高维生素类的食物，有肉类蛋类奶类这些呢都是高热量高蛋白类的食物。养生主要看自己的身体情况，如果是有三高一方面的症状的话，建议还是以清淡饮食，最好不要吃高蛋白类的食物，所以不能盲目的补充。

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