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怎样不便秘？

病情描述：我已经便秘了好几个月了，真的是非常的痛苦缓不过来，怎样不便秘？

医生回答 (1)

孟岩 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，建议患者要养成排便习惯，每日尽量的定时排便，长时间这样下去可以形成条件反射的作用，从而可以建立起良好的排便规律。建议患者不要产生过大的压力，要合理的运用时间，要做到劳逸结合。在饮食方面，尽量不要食用辛辣、刺激的食物。

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锦州市中心医院消化科; 擅长：消化道出血，消化道感染，胃十二指肠溃疡，以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。

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