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减肥掉秤规律是怎样的?

病情描述:医生,我坚持运动减肥一个多月了体重反倒增加了。请问减肥掉秤规律是怎样的?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,如果想减肥,除了坚持运动以外,也要注意控制饮食,以及调整饮食结构。减肥掉秤的规律一般有:一是体重每天都在下降,二是体重下降三五天,过个两三天再下降,呈阶梯式,三是体重下降,过几天还会再反弹一点儿,再下降。也有的人是以上几种情况混合存在。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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