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晚上喝黑豆浆会发胖吗?

病情描述:我每天晚上睡觉之前都会喝一杯黑豆浆。请问一下晚上喝黑豆浆会发胖吗?
医生回答 (1)
  • 袁晓勇
    袁晓勇 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,像豆制品一般晚上是不建议过多的去吃的,因为它含的雌激素是比较多,很容易造成身体发胖的。想要有一个好的身材,平时一定多注意加强体育锻炼,特别是晚饭一个小时之后要进行体育锻炼,一般体育锻炼保持在半个小时以上为佳,在强度方面一定要有,否则的话也是很难起到减肥的作用的。

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袁晓勇
袁晓勇 副主任医师

北京大学第一医院 内分泌内科

擅长:糖尿病,糖尿病高危足筛查,甲状腺疾病,肾上腺疾病,生长发育
医联媒体特约专家 专家科普
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张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

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