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减肥能不能吃羊肉？

病情描述：我正在为减肥而努力，现在好想吃羊肉，又怕吃了之后增重，减肥能不能吃羊肉呀？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，一个良好的生活习惯是减肥成功的一大步，想要有一个好的身材，平时在肉类食物一定要少吃，但是也不能不吃，所以这个量一定要控制好才可以。由于现在人们生活压力比较大，工作也比较紧张，所以只要有时间就不想运动，老是躺在家里玩手机，看电视，刷微博，这样子肯定是不行的，只有多做运动，合理的控制饮食，才能够有一个好的身材。

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