摇呼啦圈一般要坚持三个月或半年左右,这样就能减掉肚子上的赘肉,但是饮食上也要注意,不要吃大鱼大肉,太油腻的东西,多吃青菜水果,多喝水,多补充维生素,也可以适当的做一些其他的体育锻炼,但只要是持之以恒,应该都是没有问题的。
林秀红 主治医师
刘畅 主任医师
李红梅 主任医师
李芳 主任医师
曹湘萍 副主任医师
呼啦圈是一项运动项目,注意在于腰部的锻炼,自然具有减肥作用。但并不是转呼啦圈就可... 详细»
肥胖问题已经日渐开始危害人们的身心健康,但其实相对于饮食控制,运动确实需要的的自... 详细»
呼啦圈又称作健身圈,若能熟练的转动呼啦圈则可使转呼啦圈者的腰腹力量、腿部力量、臀... 详细»
减肥离不开运动来带动全身的脂肪的,而i呼啦圈是一项运动项目,注意在于腰部的锻炼,... 详细»
转呼啦圈是有利于减肥,但并不能够达到很明显的减肥效果,单纯的转呼啦圈并不能够消耗... 详细»
北京大学人民医院 临床营养科
答:你好,通过摇呼啦圈减肥当然是可以的,最主要摇呼啦圈的强度一定要有,如果强度不够的...
摇呼啦圈能减肥吗 A:摇呼啦圈儿是可以起到一个减肥的效果,呼啦圈,在转动的过程中,可以很好的....
摇呼啦圈能减肥吗? A:你好,合理的运动是有助于减肥的,呼啦圈是有一定减肥的作用的。对于减肥,....
怎么摇呼啦圈减肥 A:呼啦圈直接挂在自己的腰部,然后转就可以了,有的人第1次的时候可能不会用....
转呼啦圈多久能减肥? A:转呼啦圈比较容易扭伤人的腰部,所以这种运动最好少做,可以锻炼的项目有很....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...
功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...