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摇呼啦圈多久能减肥?

病情描述:觉得自己肚子上的肉太多了,坚持每天都摇呼啦圈,摇呼啦圈多久能减肥?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    摇呼啦圈一般要坚持三个月或半年左右,这样就能减掉肚子上的赘肉,但是饮食上也要注意,不要吃大鱼大肉,太油腻的东西,多吃青菜水果,多喝水,多补充维生素,也可以适当的做一些其他的体育锻炼,但只要是持之以恒,应该都是没有问题的。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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