晚上吃麦片减肥效果好吗？
病情描述：医生你好，我的身体很肥胖，我想减肥，现在我晚上吃麦片减肥效果好吗？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，只是想依靠晚上吃麦片就可以将体重给减下来，肯定是很难以成功了。减肥一定要不怕辛苦，多做运动并且运动强度要加强才可以，如果运动强度跟不上的话，减肥肯定效果也是不行的。平时在饮食方面尽量清淡饮食，最好不要吃零食，现在很多的人都比较喜欢吃零食，这样想减肥肯定是非常困难的。
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