减肥注意的饮食禁忌有哪些？

病情描述：我现在正在积极的控制饮食减肥，想咨询一下，减肥注意的饮食禁忌有哪些？

医生回答 (2)

高秋 副主任医师
宜兴市人民医院三级甲等

病情分析：

减肥期间饮食要忌吃甜食，尽量避免高热量的食物，还有碳水饮料的摄入，另外糖分比较高的水果，比如榴莲，龙眼等，控制好饮食就是减肥成功的一半，另外还要配合运动，每天坚持一个小时以上的运动，根据自己的实际情况，可以选择跑步，打球等。减肥必须坚持，不能半途而废。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好首先来说减肥本身是一个综合的过程，并不是说必须要吃某种东西，或者是绝对不能吃某种东西，而是要看一个综合的情况，比如说你如果是每天要摄入一定量的食品，那么这些食品要保证你每天的营养需求，在此情况下进行适当的控制，这样会相对更安全

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