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减肥清肠吃什么呢?

病情描述:自己是从生产后自己就非常的肥胖,想要减肥。那减肥清肠吃什么呢?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,减肥主要是减少热量摄入,控制饮食,规律饮食,加强锻炼,同时要注意清淡饮食,避免辛辣油腻高热量食物的摄入,少吃烧烤麻辣烫等食物,由于你是产后肥胖,可以增加一些运动量来减肥,但是最好是不要减肥药,副作用比较多大,还容易反弹。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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张英泽
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