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减肥能吃芝麻糊吗？

病情描述：你好，我现在在减肥的阶段，然后想吃东西，请问减肥能吃芝麻糊吗？

医生回答 (1)

赵天豫 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

减肥期间可以适量的服用芝麻糊，但是要注意服用的时间和量。建议早餐时食用芝麻糊，芝麻营养比较丰富，含有比较多的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素、钙、铁等营养成分。早餐时间食用，可以避免增加体重，又可以在早晨的时候为身体更好的供能，并补充营养。

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