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减肥吃牛肉干可以吗？

病情描述：你说你好，我最近想减肥，我不想吃别的肉我只吃牛肉可以吗？减肥吃牛肉干可以吗？

医生回答 (2)

高秋 副主任医师
宜兴市人民医院三级甲等

病情分析：

你想吃牛肉当然可以，但是，也不是说只吃牛肉就能瘦下来，瘦不瘦主要是看你摄入的热量是否低于运动消耗的热量，只有你运动消耗的热量大于了摄入的热量，身体才会动员脂肪参与代谢，才能起到减肥的作用的，因此，你需要节食+运动结合起来才能进行减肥的。就是这个情况了。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，牛肉干的热量其实是非常高的，所以在这方面需要注意，当然你如果是只是用它来代替其他的一些肉类，比如说一些肥肉的话，当然也是可以的，那么可能要控制你的摄入总量，因为牛肉干比较干，可能会产生一定的饱腹感，如果总量降下来的话，应该会有帮助的

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: 高秋 副主任医师
宜兴市人民医院心内科; 擅长：心血管疾病如高血压，高血压性心脏病，心脏神经症，冠心病，心绞痛，心肌梗死，早搏，心动过速，心力衰竭等

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